Kota Tangerang, InfoTangerang.com – Puasa memiliki beragam efek pada kesehatan tubuh, dan dampaknya bisa bervariasi tergantung pada bagaimana puasa itu dilakukan dan kondisi kesehatan individu.
Hal ini sesuai dalam hadist sahih dari Abu Hurairah RA, dimana Rasulullah SAW bersabda, “Berpuasalah niscaya kalian akan sehat.”
Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS Sari Asih Karawaci, dr Fandi Erlangga, SpPD, dalam sebuah seminar kesehatan membenarkan jika puasa memberikan banyak kontribusi kesehatan bagi setiap individu yang menjalaninya.
Beberapa diantara dampak puasa bagi Kesehatan disebutkan dr Fandi Erlangga, SpPD, ialah jika puasa dapat meningkatkan imunitas. Karena menurutnya, pada saat puasa, tubuh mendapatkan fase istirahat usus dan perut serta membantu detoksifikasi.
“Puasa juga bisa mengurangi kadar lemak tubuh yang bisa merusak keseimbangan system kekebalan tubuh manusia. Selain itu rasa lapar yang memicu sel-sel induk dalam tubuh untuk memproduksi sel darah putih baru untuk melawan infeksi,” ujarnya.
Dengan demikian, puasa bermanfaat dalam memulai ulang sistem kerja tubuh yang dapat membantu menciptakan lingkungan yang sehat bagi tubuh untuk meregulasi hormon.
